La planification des repas (le fameux « Batch cooking » ou simplement savoir quoi manger ce soir) est devenue un marché énorme. D’un côté, les géants des box à cuisiner comme HelloFresh et Quitoque livrent les ingrédients exacts à votre porte. De l’autre, l’application française Jow connecte vos recettes directement à votre supermarché habituel.
Mais au-delà du côté pratique, une question revient systématiquement : quelle est la solution la plus économique ?
Dans ce comparatif, nous analysons les prix, le fonctionnement et les contraintes de chaque service pour vous aider à trancher.
En bref : Le tableau comparatif
Pour les plus pressés, voici les différences majeures entre les trois géants de la « Food Tech » en France.
| Critère | Jow | HelloFresh | Quitoque |
| Type de service | Assistant de courses (Supermarché) | Box à cuisiner (Livraison colis) | Box à cuisiner (Livraison colis) |
| Coût moyen par repas | 2€ à 5€ (Prix magasin) | 4€ à 8€ (Dégressif) | 4,50€ à 9€ (Dégressif) |
| Origine des produits | Celle de votre enseigne (Carrefour, Auchan, etc.) | Producteurs partenaires (Souvent UE/Monde) | Producteurs partenaires (100% Saison/France privilégié) |
| Gaspillage | Moyen (vous achetez les paquets standards) | Nul (quantités pré-pesées) | Nul (quantités pré-pesées) |
| Abonnement | Non (Gratuit) | Oui (Flexible) | Oui (Flexible) |
| Le gros plus | On peut ajouter lessive et shampoing au panier | Zéro charge mentale | Qualité des produits (souvent Label Rouge/Bio) |
Round 1 : Le prix du panier (Le nerf de la guerre)
C’est ici que la distinction fondamentale se fait. HelloFresh et Quitoque sont des services « clés en main » avec une logistique complexe (pesée, emballage individuel, livraison réfrigérée spécifique). Vous payez pour ce service.
Jow, à l’inverse, n’est pas un vendeur. C’est une couche logicielle qui remplit votre panier Drive chez Carrefour, Intermarché, Monoprix, Auchan ou Chronodrive.
Le verdict prix est sans appel : Jow est structurellement moins cher car vous payez le prix « rayon » de votre supermarché.
Pourquoi Jow est-il plus économique ?
- Choix des marques : Jow vous suggère de la Barilla par défaut ? Vous pouvez remplacer le produit par la marque distributeur ou « Eco » en un clic. Sur une box, vous ne choisissez pas la marque du riz.
- Pas de frais de structure : Pas d’entrepôt Jow, pas de flotte de camions Jow.
- Promotions magasins : Si votre supermarché fait du « 2 achetés 1 offert » sur le poulet, vous en profitez via Jow.
Si votre objectif principal est de réduire le ticket de caisse, l’application de courses connectée l’emporte. De plus, vous pouvez souvent cumuler les avantages carte de fidélité avec un code promo Jow pour la première commande (lien vers votre page).
Round 2 : La charge mentale et le gain de temps
Si Jow gagne sur le prix, qu’en est-il du confort ?
HelloFresh et Quitoque : Le luxe du « Zéro réflexion »
Avec les box, vous recevez un carton. Dedans, vous avez exactement 2 brins de ciboulette, 15ml de sauce soja et 300g de bœuf.
- Avantage : Aucun reste, aucune mesure à faire, aucune gestion de stock (sel, poivre, huile mis à part).
- Inconvénient : Si vous avez faim, les portions sont fixes. Il est difficile d’ajouter une « assiette bonus » pour un invité surprise.
Jow : La flexibilité du réel
Jow remplit votre panier automatiquement, mais vous recevez des produits standards.
- Le « problème » : La recette demande 200g de riz ? Vous devez acheter un paquet de 1kg. Il vous restera 800g sur les bras (ce qui n’est pas perdu, mais c’est du stock à gérer).
- L’avantage majeur : Vous n’avez plus de papier toilette ou de dentifrice ? Vous pouvez les ajouter à votre commande Jow en une seconde. Avec HelloFresh, vous devez quand même aller au supermarché pour le non-alimentaire.
Round 3 : Qualité et origine des produits
Quitoque se positionne clairement comme l’option « Premium » et responsable. La marque française met un point d’honneur à sourcer des légumes de saison et des viandes 100% françaises. C’est souvent ce qui justifie l’écart de prix avec HelloFresh, qui a une approche plus internationale et standardisée.
Pour Jow, la qualité dépend entièrement de l’enseigne que vous choisissez.
- Si vous connectez Jow à Monoprix, vous aurez des produits plutôt haut de gamme.
- Si vous connectez Jow à Leclerc ou Intermarché, vous aurez des produits grand public classiques.
C’est vous qui avez la main sur le standing de votre assiette.
Tableau des avantages et inconvénients
Jow
- Prix imbattable (prix supermarché).
- Possibilité de compléter avec les courses "maison" (hygiène, boissons).
- Pas d'abonnement forcé.
- Offres de bienvenue généreuses.
- Il faut gérer les restes (paquets entiers).
- Dépend des créneaux de livraison de votre magasin local.
HelloFresh / Quitoque
- Découverte culinaire plus poussée.
- Portions calibrées (pas de gaspillage).
- Expérience « Cadeau » à l’ouverture du carton.
- Prix au repas élevé sur le long terme.
- Beaucoup d’emballages (sachets individuels).
- Nécessite de faire des courses complémentaires pour le non-alimentaire.
Conclusion : Qui gagne le match ?
Le choix dépend de votre priorité absolue : Le Temps ou L’Argent.
- Choisissez Quitoque si vous voulez manger des produits français de saison et apprendre à cuisiner, et que le budget n’est pas votre frein principal.
- Choisissez HelloFresh si vous voulez une solution efficace, standardisée et que vous détestez avoir des paquets de pâtes ouverts dans vos placards.
- Choisissez Jow si vous voulez manger varié au meilleur prix. C’est la seule solution qui permet de maîtriser son budget à l’euro près, de profiter des promos du magasin, et de faire le « plein » de la maison en une seule fois.
Si vous optez pour la solution budget, n’oubliez pas d’optimiser encore plus votre panier. L’application propose un système de parrainage très avantageux pour les nouveaux utilisateurs.
Astuce économie : Avant de valider votre premier menu, pensez à récupérer un code parrainage Jow vérifié ici pour réduire immédiatement le montant de vos courses.
FAQ : Questions fréquentes
Est-ce que Jow est gratuit ?
Oui, l’application Jow est 100% gratuite. Vous ne payez que vos courses à l’enseigne (Carrefour, Auchan, etc.) et les éventuels frais de livraison du magasin si vous ne choisissez pas le retrait Drive. Jow se rémunère via des partenariats avec les marques, pas sur votre dos.
Peut-on utiliser Jow sans compte magasin ?
Non, vous devrez vous connecter à votre compte client (ou en créer un) chez l’enseigne partenaire (Intermarché, Monoprix, Super U, etc.) pour finaliser la commande, car c’est le magasin qui vous facture, pas Jow.
HelloFresh est-il plus cher que le supermarché ?
En moyenne, oui. On estime le surcoût d’une box repas à environ 20% à 40% par rapport aux mêmes ingrédients achetés en supermarché, car vous payez le service de portionnement et la création des recettes.
Quelle application propose les meilleures recettes végétariennes ?
Les trois services proposent d’excellentes options « Veggie ». Cependant, HelloFresh et Quitoque ont souvent des recettes végétariennes plus créatives pour justifier le prix, là où Jow proposera des classiques efficaces (pâtes, risottos, curry) faciles à reproduire.
